ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခဏ အနားေပးပါ
စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ ငါးမိနစ္ခန္႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ စာေပေတြကို ဖတ္ရႈျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြကို သက္သာ ေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။
ေလညင္းခံပါ
မိမိရွိရာေနရာ ရံုးခန္း၊ အိမ္ခန္းက ေလ၀င္ေလထြက္ မလံုေလာက္ဘူးဆိုရင္ အျပင္ကို ခဏေလာက္ထြက္ျပီး ေလညင္းခံ ဖို႔လိုပါတယ္ ။ လတ္ဆတ္တဲ့ ေလကို
ရွဴရိႈက္ျခင္းက လူကို တက္ၾကြ လန္းဆန္းေစပါတယ္ ။
အလွအပကို ၾကည့္ရႈခံစားတတ္ပါေစ
သိပ္ကို အလုပ္ေတြ မ်ားေနတဲ့အခါ အနီးအနားမွာရွိတဲ့ သဘာ၀ ၾကီးရဲ႕ အလွတရားေတြကို ခံစားတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သဘာ၀ရဲ႕ အလွတရားေတြ ျဖစ္တဲ့ ေနထြက္ခ်န္ ၊
ေန၀င္ခ်ိန္ ျမင္ကြင္းနဲ႔ သစ္ပင္ ပန္းမန္ေတြ၊ ခ်စ္စဖြယ္ တိရစာၦန္ ငယ္ေလးေတြက စိ္တ္ေပ်ာ္ရႊင္ ျခင္းကို အေထာက္အပံ့ ျဖစ္ေစပါတယ္ ။
လက္ကိုင္ဖုန္း နဲ႔ ခဏအဆက္ျဖတ္ပါ
လုပ္ငန္းခြင္မွာ လိုအပ္လို႔ လက္ကိုင္ဖုန္း ကိုင္တဲ့အခါ အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္းအရာ၊ အေရးပါတဲ့ သူေတါ ရွိသလို ကိုယ္စကားမေျပာလိုတဲ့ သူေတြနဲ႔ ဖုန္းနံပါတ္ မွားဆက္ျခင္း ေတြက သင့္ကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သိပ္ပင္ပန္း ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ဖုန္းသံ ျမည္တိုင္း လက္မခံဘဲ Voice Mail ကဲ့သို႔
ၾကားခံ စနစ္ကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္ ။
အေမႊးနံ႔သာ မ်ားျဖင့္ ဇိမ္ခံပါ
ရနံ႔ေမႊးတဲ့ ဆပ္ျပာ ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ၊ ေရခ်ဳိးဆပ္ျပာ ကရင္မ္ေတြ နဲ႔ ဇိမ္ခံ ေရခ်ဳိးေပးျခင္းက သင့္အာရံုကို ႏိုးထ ေစျပီး စိတ္ကူးသစ္ ၊ စိတ္ကူးေကာင္း ေတြကို
ရရွိေစပါတယ္ ။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
"ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ား အလြယ္တကူ ေပ်ာက္ေစမည့္ နည္းလမ္းငါးသြယ္"
Friday, 26 June 2009
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခဏ အနားေပးပါ
စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ ငါးမိနစ္ခန္႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ စာေပေတြကို ဖတ္ရႈျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြကို သက္သာ ေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။
ေလညင္းခံပါ
မိမိရွိရာေနရာ ရံုးခန္း၊ အိမ္ခန္းက ေလ၀င္ေလထြက္ မလံုေလာက္ဘူးဆိုရင္ အျပင္ကို ခဏေလာက္ထြက္ျပီး ေလညင္းခံ ဖို႔လိုပါတယ္ ။ လတ္ဆတ္တဲ့ ေလကို
ရွဴရိႈက္ျခင္းက လူကို တက္ၾကြ လန္းဆန္းေစပါတယ္ ။
အလွအပကို ၾကည့္ရႈခံစားတတ္ပါေစ
သိပ္ကို အလုပ္ေတြ မ်ားေနတဲ့အခါ အနီးအနားမွာရွိတဲ့ သဘာ၀ ၾကီးရဲ႕ အလွတရားေတြကို ခံစားတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သဘာ၀ရဲ႕ အလွတရားေတြ ျဖစ္တဲ့ ေနထြက္ခ်န္ ၊
ေန၀င္ခ်ိန္ ျမင္ကြင္းနဲ႔ သစ္ပင္ ပန္းမန္ေတြ၊ ခ်စ္စဖြယ္ တိရစာၦန္ ငယ္ေလးေတြက စိ္တ္ေပ်ာ္ရႊင္ ျခင္းကို အေထာက္အပံ့ ျဖစ္ေစပါတယ္ ။
လက္ကိုင္ဖုန္း နဲ႔ ခဏအဆက္ျဖတ္ပါ
လုပ္ငန္းခြင္မွာ လိုအပ္လို႔ လက္ကိုင္ဖုန္း ကိုင္တဲ့အခါ အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္းအရာ၊ အေရးပါတဲ့ သူေတါ ရွိသလို ကိုယ္စကားမေျပာလိုတဲ့ သူေတြနဲ႔ ဖုန္းနံပါတ္ မွားဆက္ျခင္း ေတြက သင့္ကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သိပ္ပင္ပန္း ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ဖုန္းသံ ျမည္တိုင္း လက္မခံဘဲ Voice Mail ကဲ့သို႔
ၾကားခံ စနစ္ကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္ ။
အေမႊးနံ႔သာ မ်ားျဖင့္ ဇိမ္ခံပါ
ရနံ႔ေမႊးတဲ့ ဆပ္ျပာ ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ၊ ေရခ်ဳိးဆပ္ျပာ ကရင္မ္ေတြ နဲ႔ ဇိမ္ခံ ေရခ်ဳိးေပးျခင္းက သင့္အာရံုကို ႏိုးထ ေစျပီး စိတ္ကူးသစ္ ၊ စိတ္ကူးေကာင္း ေတြကို
ရရွိေစပါတယ္ ။
စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ ငါးမိနစ္ခန္႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ စာေပေတြကို ဖတ္ရႈျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြကို သက္သာ ေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။
ေလညင္းခံပါ
မိမိရွိရာေနရာ ရံုးခန္း၊ အိမ္ခန္းက ေလ၀င္ေလထြက္ မလံုေလာက္ဘူးဆိုရင္ အျပင္ကို ခဏေလာက္ထြက္ျပီး ေလညင္းခံ ဖို႔လိုပါတယ္ ။ လတ္ဆတ္တဲ့ ေလကို
ရွဴရိႈက္ျခင္းက လူကို တက္ၾကြ လန္းဆန္းေစပါတယ္ ။
အလွအပကို ၾကည့္ရႈခံစားတတ္ပါေစ
သိပ္ကို အလုပ္ေတြ မ်ားေနတဲ့အခါ အနီးအနားမွာရွိတဲ့ သဘာ၀ ၾကီးရဲ႕ အလွတရားေတြကို ခံစားတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သဘာ၀ရဲ႕ အလွတရားေတြ ျဖစ္တဲ့ ေနထြက္ခ်န္ ၊
ေန၀င္ခ်ိန္ ျမင္ကြင္းနဲ႔ သစ္ပင္ ပန္းမန္ေတြ၊ ခ်စ္စဖြယ္ တိရစာၦန္ ငယ္ေလးေတြက စိ္တ္ေပ်ာ္ရႊင္ ျခင္းကို အေထာက္အပံ့ ျဖစ္ေစပါတယ္ ။
လက္ကိုင္ဖုန္း နဲ႔ ခဏအဆက္ျဖတ္ပါ
လုပ္ငန္းခြင္မွာ လိုအပ္လို႔ လက္ကိုင္ဖုန္း ကိုင္တဲ့အခါ အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္းအရာ၊ အေရးပါတဲ့ သူေတါ ရွိသလို ကိုယ္စကားမေျပာလိုတဲ့ သူေတြနဲ႔ ဖုန္းနံပါတ္ မွားဆက္ျခင္း ေတြက သင့္ကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သိပ္ပင္ပန္း ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ဖုန္းသံ ျမည္တိုင္း လက္မခံဘဲ Voice Mail ကဲ့သို႔
ၾကားခံ စနစ္ကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္ ။
အေမႊးနံ႔သာ မ်ားျဖင့္ ဇိမ္ခံပါ
ရနံ႔ေမႊးတဲ့ ဆပ္ျပာ ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ၊ ေရခ်ဳိးဆပ္ျပာ ကရင္မ္ေတြ နဲ႔ ဇိမ္ခံ ေရခ်ဳိးေပးျခင္းက သင့္အာရံုကို ႏိုးထ ေစျပီး စိတ္ကူးသစ္ ၊ စိတ္ကူးေကာင္း ေတြကို
ရရွိေစပါတယ္ ။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment