ဗိုက္မွာ အဆီပိုေတြ ရွိတာဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းျမင့္မားေၾကာင္း အေမရိကန္ကင္ဆာ အဖြဲ႔အစည္းက ဆိုပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဗိုက္အဆီပိုရွိျပီး ဗိုက္ပူေနရင္
ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ အမ်ဳိးအစား ( ၂ ) ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိေရာဂါ နဲ႔ ကင္ဆာ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးရဲ႕ အႏၱရာယ္ျမင့္မား ေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားစြာက ဆိုထားခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဗိုက္ခ်ပ္ ရပ္ေအာင္ ေလွ်ာ့ခ်ေနသူမ်ား အေနနဲ႔ မစားသင့္တဲ့ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ အခ်ဳိရည္
အဆီေလွ်ာ့ခ်ခ်င္ရင္ ကယ္လိုရီရယူမႈကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆိုဒါအခ်ဳိရည္ ၊ အယ္လ္ကိုေဟာ ပါတဲ့ အရည္ေတြ မွာ ကယ္လိုရီေတြ ပါ၀င္ေနတဲ့ အတြက္ ဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ခ်င္ရင္ မေသာက္ပါနဲ႔။
၂။ အဆင္သင့္ အစားအစာ
အဆီေလ်ာ့က်ခ်င္လို႔ ကယ္လိုရီေလွ်ာ့ခ်တဲ့အခါ အဆင္သင့္ရတဲ့ အျမန္စာနဲ႔ အခ်ဳိသေရစာေတြကို ေရွာင္ပါ။ ဒီအဆင္သင့္ အစားအစာေတြမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈျဖင့္ ျမင့္မားျပီး အာဟာရ တန္ဖိုးနည္းပါးတတ္ပါတယ္။
၃။ ဆိုဒီယမ္
ဆိုဒီယမ္ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို မ်ားမ်ား စားတာဟာ ဗိုက္ထဲမွာ ေရဓာတ္စု ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္သားခ်ပ္ရပ္ဖို႔ ၾကိဳးစားေနရင္ ဆိုဒီယမ္ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ပါ။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
"ဗိုက္ခ်ပ္ခ်င္ပါက မစားသင့္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား"
Monday, 1 March 2010
ဗိုက္မွာ အဆီပိုေတြ ရွိတာဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းျမင့္မားေၾကာင္း အေမရိကန္ကင္ဆာ အဖြဲ႔အစည္းက ဆိုပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဗိုက္အဆီပိုရွိျပီး ဗိုက္ပူေနရင္
ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ အမ်ဳိးအစား ( ၂ ) ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိေရာဂါ နဲ႔ ကင္ဆာ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးရဲ႕ အႏၱရာယ္ျမင့္မား ေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားစြာက ဆိုထားခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဗိုက္ခ်ပ္ ရပ္ေအာင္ ေလွ်ာ့ခ်ေနသူမ်ား အေနနဲ႔ မစားသင့္တဲ့ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ အခ်ဳိရည္
အဆီေလွ်ာ့ခ်ခ်င္ရင္ ကယ္လိုရီရယူမႈကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆိုဒါအခ်ဳိရည္ ၊ အယ္လ္ကိုေဟာ ပါတဲ့ အရည္ေတြ မွာ ကယ္လိုရီေတြ ပါ၀င္ေနတဲ့ အတြက္ ဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ခ်င္ရင္ မေသာက္ပါနဲ႔။
၂။ အဆင္သင့္ အစားအစာ
အဆီေလ်ာ့က်ခ်င္လို႔ ကယ္လိုရီေလွ်ာ့ခ်တဲ့အခါ အဆင္သင့္ရတဲ့ အျမန္စာနဲ႔ အခ်ဳိသေရစာေတြကို ေရွာင္ပါ။ ဒီအဆင္သင့္ အစားအစာေတြမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈျဖင့္ ျမင့္မားျပီး အာဟာရ တန္ဖိုးနည္းပါးတတ္ပါတယ္။
၃။ ဆိုဒီယမ္
ဆိုဒီယမ္ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို မ်ားမ်ား စားတာဟာ ဗိုက္ထဲမွာ ေရဓာတ္စု ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္သားခ်ပ္ရပ္ဖို႔ ၾကိဳးစားေနရင္ ဆိုဒီယမ္ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ပါ။
ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ အမ်ဳိးအစား ( ၂ ) ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိေရာဂါ နဲ႔ ကင္ဆာ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးရဲ႕ အႏၱရာယ္ျမင့္မား ေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားစြာက ဆိုထားခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဗိုက္ခ်ပ္ ရပ္ေအာင္ ေလွ်ာ့ခ်ေနသူမ်ား အေနနဲ႔ မစားသင့္တဲ့ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ အခ်ဳိရည္
အဆီေလွ်ာ့ခ်ခ်င္ရင္ ကယ္လိုရီရယူမႈကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆိုဒါအခ်ဳိရည္ ၊ အယ္လ္ကိုေဟာ ပါတဲ့ အရည္ေတြ မွာ ကယ္လိုရီေတြ ပါ၀င္ေနတဲ့ အတြက္ ဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ခ်င္ရင္ မေသာက္ပါနဲ႔။
၂။ အဆင္သင့္ အစားအစာ
အဆီေလ်ာ့က်ခ်င္လို႔ ကယ္လိုရီေလွ်ာ့ခ်တဲ့အခါ အဆင္သင့္ရတဲ့ အျမန္စာနဲ႔ အခ်ဳိသေရစာေတြကို ေရွာင္ပါ။ ဒီအဆင္သင့္ အစားအစာေတြမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈျဖင့္ ျမင့္မားျပီး အာဟာရ တန္ဖိုးနည္းပါးတတ္ပါတယ္။
၃။ ဆိုဒီယမ္
ဆိုဒီယမ္ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို မ်ားမ်ား စားတာဟာ ဗိုက္ထဲမွာ ေရဓာတ္စု ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္သားခ်ပ္ရပ္ဖို႔ ၾကိဳးစားေနရင္ ဆိုဒီယမ္ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ပါ။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment